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Une méthode lisible, exigeante et adaptée à votre quotidien. Une progression ambitieuse, respectueuse du corps et de votre rythme de vie.
Notre coaching s’adresse aux femmes, aux athlètes masters et à toutes les personnes motivées. Nous construisons une progression solide, adaptée à votre physiologie, votre emploi du temps et votre expérience sportive.
Un entraînement construit pour votre rythme de vie : variation d’allures, renforcement intelligent, adaptation continue et suivi via Nolio.
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Femmes, masters et athlètes motivés : une méthode exigeante, respectueuse du corps et pensée pour un quotidien chargé.
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Plans 10 km, semi et marathon conçus avec variation d’allures, renforcement intégré et une progression durable.
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Un profil ambitieux dont les retours terrain nourrissent notre méthode et renforcent notre exigence sur la progression.
Une progression régulière et durable grâce à un entraînement respectueux du corps, structuré et motivant.